Plus d’infos concernant nos stages perfectionnement : stage perfectionnement

Presqu’île de Crozon, du 7 au 11 novembre 2012

Chers amis kayakistes de Bretagne et de l’Hexagone,

Nous avons le plaisir de vous proposer un stage en kayak de mer pour la fin des vacances de la Toussaint ! Nous souhaitons mettre nos compétences de professionnels à votre service pour vous perfectionner en kayak de mer lors des beaux jours de novembre que nous offre la douceur bretonne.

Les Intervenants

Vincent de l’entreprise Caminokayak, à créé son école de kayak dans le Morbihan à Ploemeur. Son quotidien se passe entre pays de Lorient, Golfe du Morbihan et îles de Bretagne Sud. Vincent est diplômé du Brevet d’état enkayak de mer et peut valider les pagaies couleurs jusqu’au niveau bleu.

DAP de l’entreprise Fou de kayak, à créé son école de kayak dans le Finistère à Plomodiern. Son quotidien se passe entre Sein et Ouessant en passant par la presqu’île de Crozon et la côte nord Finistère. Dap est diplômé du Brevet d’état en kayak de mer.

Nos Objectifs

Proposer tous les ans, à deux cadres, une formation complète en kayak de mer autour des fondamentaux de l’activité visant les kayakistes pratiquants qui souhaitent se perfectionner mais aussi les kayakistes occasionnels qui souhaitent s’orienter vers une pratique plus courante. Vous accompagner dans votre progression en vous donnant des éléments précis pour parfaire votre technique personnelle. Vous guider dans le choix du matériel le mieux adapté à votre pratique. Etre deux pour encadrer c’est permettre d’individualiser nos apports. Nous vous proposerons des navigations communes mais aussi des ateliers en groupes de niveaux. Parce qu’il est impossible de condenser des années de pratique en 5 jours, à l’issu du stage, nous serons à votre entière disposition pour vous accueillir dans nos structures respectives pour d’autres cours ou pour des randos itinérantes tout au long de l’année.

Les Dates

Après une réflexion alimentée par certains d’entre vous, nous vous suggérons du mercredi 7 au dimanche 11 novembre. fait d’inclure le weekend dans le stage, permet à ceux qui ne souhaitent pas prendre de vacances de pouvoir participer au stage en posant , par exemple, un RTT le vendredi… ! Malins les Monos !

Le Contenu

Mercredi 7 novembre

Rendez vous 9h30 au centre nautique de Telgruc sur Mer.

Matinée : Coup de pagaie ( propulsion et transmission).

Le coup de pagaie théorique se décompose en 4 phases : L’attaque, la passée dans l’eau, la dégagée et la phase aérienne. En décrivant précisément ces composantes, en insistant sur la dissociation tronc bassin et sur l’importance des membres inférieurs, nous vous donnerons des points de repères afin que vous puissiez gagner en efficacité lors de vos randos. Un coup de pagaie efficace c’est d’abord une grande rotation des épaules et une bonne transmission.

Après-midi : Techniques de sécurité

“C’est parti, on se jette à l’eau.

Répartis en 2 groupes en fonction de vos niveaux respectifs et des points que vous souhaitez travailler nous ferons le tour des techniques de sécurité en kayak de mer. Voici une liste non exhaustive des points que nous pourrons traiter : Radeau, remorquage et nœuds largables, Après dessalage en eaux profondes, remonter dans son kayak avec de l’aide puis aider un partenaire à remonter dans son kayak, Après dessalage en eaux profondes, remonter seul dans son embarcation avec l’aide d’un paddle float puis sans paddle float. Esquimautage à l’aide d’une pointe de bateau, à l’aide d’un paddle float sur la pale puis, esquimautage à l’aide uniquement de sa pagaie.

Soirée : Matelotage et règle des douzièmes

Après avoir vu les principaux nœuds que nous utilisons en kayak nous nous intéresserons au calcul de hauteurs d’eau à l’aide de la carte marine et de l’annuaire des marées. Nous conclurons le cours par les courants de marées qui leur sont étroitement liés et dont le calcul nous sera précieux leur du passage du cap de la Chèvre le Vendredi.

Jeudi 8 novembre

Matinée : Gite, appels et appuis (Equilibre et direction)

Nous commencerons la matinée par la révision des principaux appels utilisés en kayak de mer. Lors des déplacement latéraux, appels en godille et appels « tractés, Ou pour tourner, appels d’incidence. Comme pour le coup de pagaie nous vous donnerons des points de repère afin que vous puissiez vous corriger par vous-même lors de vos navigations persos. Regard, verticalité de la pagaie et gite en sont des composantes.
Nous reviendrons ensuite sur les appuis en poussée et en suspension. Nous insisterons sur la position des coudes par rapport à la pagaie afin de trouver le geste efficace sans qu’il soit traumatisant ni pour les épaules, ni pour les poignets.

Après-midi : Navigation dans les vagues.

Il s’agit d’ouvrir la bouche au bon moment ! c’est un peu salé, mais ça frissonne…

Après avoir choisi le meilleur spot en fonction de la houle nous verrons les techniques de navigation dans les vagues : Placement des appuis lors du passage de la barre. Embarquement et débarquement dans les vagues. Techniques de surf et techniques de sécurité dans les vagues. Le cours sur les appuis du matin nous sera précieux.

Soirée : Cartographie.

Nous préparerons la randonnée des vendredi et samedi sur la carte marine en tenant compte de la météo, de la houle et des courants.

Vendredi 9 et samedi 10 novembre

A nous l’aventure ! Une randonnée de 2 jours que vous aurez soigneusement préparée la veille (Cartographie, météorologie, courants de marées). La nuit se fera en bivouac car l’été indien sera encore avec nous !

Pratiquer la danse du soleil dans son jardin est recommandé pour garantir la belle météo.

Notre route se situera entre Camaret et Telgruc sur mer. Un plan d’eau technique car exposé aux vents dominants et à la houle.

Dimanche 11 novembre

Matinée : Rase-cailloux

Nous commencerons la journée par un rase cailloux sur une partie exposée du littoral qui sollicitera tous les acquis de la semaine tant au niveau technique qu’au niveau sécurité. Nous conclurons la séance par quelques surfs. Nous proposerons alors à chacun un bilan personnalisé en insistant sur les points éventuels qui lui font défaut.

Après-midi : Test de matériel

Afin de vous orienter pour votre prochain investissement ou, tout simplement, pour satisfaire votre curiosité sur les types de kayaks existants, nous vous proposerons une séance de test de matériel. A cet effet, merci de nous signaler un kayak de mer en particulier ou un type de kayak que vous voudriez tester. Si nous ne le possédons pas dans nos flottes respectives, nous pourrons peut-être en faire venir un exemplaire selon le programme, surf, rando rapide, rando longue, surf ski, nav engagée ou polyvalent.

TARIF

Coût du stage pour 5 jours comprenant l’hébergement, la location du kayak, les repas et l’encadrement de qualité supérieure :    435,00 € Une remise de 35,00 € sera faite à ceux qui utiliseront leur kayak personnel.
Coût du stage pour 3 jours comprenant l’hébergement, la location du kayak, les repas et l’encadrement de qualité supérieure :    270,00 € Une remise de20,00 € sera faite à ceux qui utiliseront leur kayak personnel.