Stage perfectionnement formation kayak de mer - 5jours

  • Surf et appuis en kayak de mer

    Surf et appuis en kayak de mer

  • écart et gîte en kayak de mer

    écart et gîte en kayak de mer

  • le bivouac

    le bivouac

  • l'appui en poussée dans la vague

    l'appui en poussée dans la vague

  • esquimautage en kayak de mer

    esquimautage en kayak de mer

  • sécurité en kayak de mer

    sécurité en kayak de mer

  • halte kayak

    halte kayak

  • sécurité collective en kayak

    sécurité collective en kayak

  • apprentissage de l'esquimautage

    apprentissage de l'esquimautage

  • franchissement des vagues en kayak

    franchissement des vagues en kayak

  • rock hopping kayak

    rock hopping kayak

  • explorer en kayak de mer

    explorer en kayak de mer

  • surf au ras des roches en kayak

    surf au ras des roches en kayak

 

Jour 1

Matinée : Coup de pagaie ( propulsion et transmission)
Le coup de pagaie théorique se décompose en 4 phases : L’attaque, la passée dans l’eau, la dégagée et la phase aérienne. En décrivant précisément ces composantes, en insistant sur la dissociation tronc bassin et sur l’importance des membres inférieurs, nous vous donnerons des points de repères afin que vous puissiez gagner en efficacité lors de vos randos.
Un coup de pagaie efficace c’est d’abord une grande rotation des épaules et une bonne transmission.

Après-midi : Techniques de sécurité
Nous ferons le tour des techniques de sécurité en kayak de mer.
Voici une liste non exhaustive des points que nous pourrons traiter en fonction de votre niveau et de ce que vous souhaitez approndir en priorité :
Radeau, remorquage et nœuds largables,
Après dessalage en eaux profondes, remonter dans son kayak avec de l’aide puis aider un partenaire à remonter dans son kayak,
Après dessalage en eaux profondes, remonter seul dans son embarcation avec l’aide d’un paddle-float puis sans paddle-float,
Esquimautage à l’aide d’une pointe de bateau, à l’aide d’un paddle-float sur la pale puis, esquimautage à l’aide uniquement de sa pagaie.

Début de soirée : Matelotage puis règle des douzièmes.
Après avoir vu les principaux nœuds que nous utilisons en kayak nous nous intéresserons au calcul de hauteur d’eau à l’aide de la carte marine et de l’annuaire des marées. Nous conclurons le cours par les courants de marées qui leur sont étroitement liés.

Jour 2

Matinée : gîte, appels et appuis (équilibre et direction)
Nous commencerons la matinée par la révision des principaux appels utilisés en kayak de mer : Lors des déplacement latéraux, appels en godille et appels tractés, ou pour tourner, appels d’incidence. Comme pour le coup de pagaie nous vous donnerons des points de repère afin que vous puissiez vous corriger par vous-même lors de vos navigations personnelles. Regard, verticalité de la pagaie et gîte en sont des composantes. Nous reviendrons ensuite sur les appuis en poussée et en suspension. Nous insisterons sur la position des coudes par rapport à la pagaie afin de trouver le geste efficace sans qu’il soit traumatisant ni pour les épaules, ni pour les poignets.

Après-midi : navigation dans les vagues (séance 1)
Après avoir choisi le meilleur spot en fonction de la houle nous verrons les techniques de navigation dans les vagues :
Placement des appuis lors du passage de la barre Embarquement et débarquement dans les vagues,
Techniques de surf,
Techniques de sécurité dans les vagues.

Début de soirée : Cartographie.
Lecture de la carte marine, utilisation de la règle de Cras pour tracer une route et faire les relèvements. Alignements et cônes de sécurité.

Jour 3

Matinée : Navigation dans le courant.

Nous irons naviguer dans les courants générés par les marées que l'on rencontre dans les estuaires notamment.

Nous userons des techniques de navigation en eaux-vives : bacs, reprises, stops.
Nous mettrons en place des exercices de sécurité spécifiques (Exple : aidé un dessalé à rejoindre un contre-courant). Ces mises en pratique nous permettront de mettre en évidence les principaux dangers de ces zones.

Nous appliquerons également des techniques de navigation spécifiques au milieu marin : Exple : Aligner deux amers pour traverser un chenal sans dériver et sans risquer heurté une autre embarcation.

Après-midi : Navigation dans les vagues (séance 2)
En continuité de la veille nous consoliderons nos bases dans les vagues.
Nous préciserons les exercices de sécurité :
Partir en surf et quitter la vague au moment de notre choix.
Contrôler ces déplacements dans la zone d'impact des vagues puis en progression, contrôler sa direction en surf ...

Début de soirée : Préparation de la rando bivouac du lendemain.
Nous préparons la randonnée du lendemain sur la carte en fonction de la météo et des horaires de marée.

Jours 4 et 5

Pour conclure le stage nous partons en randonnée de deux jours avec nuit en bivouac. Nous mettrons alors en pratique tous les acquis des premiers jours tant au niveau théorique (navigation à vue, prise d'amers, navigation au compas) qu'au niveau pratique (en rase-cailloux, dans les zones de courant, aux abords des vagues qui déferlent sur les haut-fonds).
 

Les kayaks

Les kayaks utilisés en stage sont des monoplaces ( PH, VALLEY, NECKY, BOREAL DESIGN) qui vous sont attribués par le guide en fonction de votre morphologie. Cependant, si vous avez un objectif précis en kayak biplace, sachez que nous en avons à disposition.
Si vous pensez investir prochainement dans un kayak personnel, vous pourrez demander au guide d'essayer différents modèles et de vous conseiller dans votre choix en fonction de votre morphologie et de vos programmes de navigation à venir.
Lors de la rando bivouac toutes les affaires seront embarquées afin de naviguer en autonomie, fourniture de sacs étanches.
Il est tout de même nécessaire de prévoir des sacs étanches adaptés à votre matériel photo, ainsi que des sacs plastiques pour doubler les sacs étanches. Une déchirure peut toujours arriver, les sacs plastiques sont une protection supplémentaire.
Même si les caissons des kayaks sont importants, ne prendre que le strict minimum. Les affaires volumineuses (linge, duvet, tente et matelas) seront placées dans les extrémités des bateaux (pointes avant et arrière), les objets lourds et denses (conserve, eau) contre les cloisons des cockpits. Ainsi les objets lourds seront au plus près du centre de gravité des embarcations.

Hébergement

La prestation inclut 3 nuitées en gîte ou auberge de jeunesse (chambres en dortoir de 2, 3 ou 4 places) et une nuitée en bivouac.

Repas

Les repas, inclus dans la prestation du jour 1, midi jusqu'au jour 5, midi sont préparés en commun sur le lieu d'hébergement.
Repas froids le midi, repas chauds le soir.

Matériel fourni :

  • kayak de mer
  • Pagaie, jupe, gilet de sauvetage
  • Combinaison néoprène
  • Coupe-vent de sports nautiques
  • Boussole, cartes, et matériel de sécurité réglementaire
  • Sacs étanches pour mettre les affaires sèches et la nourriture
  • Tente pour le bivouac du deuxième soir
  • Vaisselle collective, réchauds

 

Ce qu'il faut prévoir,

Pour les navigations :

  • Un maillot de bain et un short
  • Des chaussures qui ne craignent pas l'eau : Une vieille paire de tennis ou des chaussons néoprènes
  • 2 ou 3 t-shirts de sport à manches longues en matière synthétique (exple : lycra, pas de coton) ou tout simplement 2 Damarts.
  • 1 ou 2 pulls de type laine polaire (pas de coton) à mettre sous le coupe-vent en cas de froid
  • De quoi se couvrir du soleil : crème solaire, lunettes de soleil avec cordon, casquette

 

Pour le soir :

  • Un sac de couchage
  • Vos affaires de rechange
  • Vos affaires personnelles pour 5 jours et 4 nuits.Vos affaires de toilette, serviette

 

Pour le soir du bivouac :

  • Un tapis de sol
  • Une tenue de rechange chaude et confortable : chaussures type jogging ou chaussures de rando si peu volumineuses, 1 coupe-vent (Kway ou Poncho), 1 t-shirt à manche longues, un jogging ou un jean, 1 pull en laine polaire ou sweat-shirt épais ou vêtement à manches longues épais.

 

Divers :

  • Une pharmacie légère : médicament préventif du mal de mer si vous y êtes sensible, antiseptique et pansements, elastoplast et double peau pour les ampoules, vos médicaments personnels
  • Une lampe de poche ou frontale
  • Votre vaisselle personnelle (boîte en plastique hermétique type tupperware, bol, couverts, verre et gourde / prendre du matériel incassable)
    Des sacs poubelle pour protéger vos affaires même dans les sacs étanches. On est jamais à l'abri d'une déchirure.
  • Grignotage : Barres de céréales, fruits secs...

 

Optionnel

  • Appareil photo (attention risque de contact avec l'eau). Si votre appareil n'est pas étanche, il restera dans les caissons pendant la navigation.
  • Lunettes de natation ou masque de plongée et pince-nez pour les exercices de sécurité si vous craignez l'eau dans les yeux ou dans les sinus.

 

 

  • Télécharger le contrat d'inscription :
    contrat d inscription
  • Nous contacter pour s'assurer des places disponibles ou convenir ensemble d'une date d'activité en fonction de nos disponibilités respectives :Nous contacter
  • Nous retourner les 2 exemplaires du contrat d'inscription à l'adresse indiquée accompagnée du règlement demandé à la réservation.

Egalement disponible en téléchargement :

  • Les dispositions générales de l'assurance multirisque (annulation, assistance, bagages)
    Proposée en supplément (coût 3.65%TTC du montant total de la prestation)
    assurance complémentaire
  • Le montant des garanties au titre du contrat d'assurance couvrant les conséquences de la responsabilité civile professionnelle de Caminokayak
    RC Professionnelle

 

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Constituée d'un bon cadeau, du descriptif détaillé de la prestation de votre choix, de notre carte publicitaire et d'une enveloppe, notre pochette est un cadeau "nature" original qui ravira vos amis ou vos proches en de multiples occasions.
Pour commander, il vous suffit de télécharger le bon de commande suivant et de nous le retourner accompagné du règlement en chèque à l'adresse indiquée.

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15 Messages

  • j-michel roux

    Juin 26, 2017 -

    5

    Super souvenir avec un Mickael en pleine forme ( en remplacement de Vincent occupé par ailleurs)…gite genial au guilvinec ( ah, les langoustines du mercredi soir amenées par notre hotesse Julie-que je salue!!!!) et enfin trois jours de preparation:navigation,exercices vagues, phoques, marees et courant et……….flotte flotte et encore flotte…mais bon on le savait ce qui fait que nous sommes restés mouillés du debut à la fin du stage. nous etions 9 plus micka….le jeudi depart pour les glenans,traversée geniale puis une sieste d’anthologie sur la plage à côté du centre de voile, tour de l’ile où là, ça a basyonné un tantinet….dodo sur la plage…. et retour le elndemain. en résumé un super stage et ce qui est certain c’est que j’y retourne l’année prochaine….pour une autre virée différente. merci à Camino. ça a été tous simplemet genial sans fausses notes et plein de nostalgie et des etoiles aussi plein les yeux. merci Micka et vincent.vous êtes geniaux!!!!!!!!
    ps:je navigue toutes les semaines en mediterranée, mais apres ce stage, j’ai vraiment l’impression d’avoir appris plein de nouveautes et de mieux naviguer.super!!!!!

  • Pascal

    Sep 2, 2016 -

    5

    De bons moment de passés sur et sous l’eau… Beaucoup de choses apprises. Un groupe bien sympa et un Vincent qui joue parfaitement son rôle. Bref, à refaire avec plaisir, surtout pour élucider le « perdu de vue, disparu » des lentilles!

  • Marti

    Août 17, 2016 -

    5

    Il est souvent question dans ces commentaires de « professionnalisme, la zénitude et la délicatesse de Vincent ». Qualificatifs que je trouvent totalement pertinents. Il n’y a rien à rajouter ! Si, une chose : cette côte de Bretagne sud est toujours aussi belle 🙂
    Nous avons appris plein de choses, avons osé des trucs que nous n’aurions pas imaginés !
    Une chose est sûre : nous reviendrons !
    Olivier et Sylvaine

  • Bertrand Channac

    Août 15, 2016 -

    4

    Sport et technique dans une ambiance gaie et conviviale avec des paysages superbes. Quelques émotions lors du tout l’île de Groix. Mais tout c’est bien passé et Vincent reste d’un calme et d’une sérénité à toute épreuve.
    Mais on ne sais toujours pas où est passée la boîte de lentilles !
    J’y retournerai.
    À bientôt.

  • André Bernard

    Août 9, 2016 -

    5

    Premier stage en mer. Trois jours pour mieux appréhender le ou les kayaks mis à notre disposition, à maîtriser (plus ou moins) selon notre niveau de départ, quelques aspects techniques liés à la pratique du kayak en mer.
    Puis la rando de deux jours autour de Groix avec départ et arrivée à Ploemer.
    Une bonne équipe de stagiaires et Vincent pour nous encadrer.
    J’ai hautement apprécié les qualités de Vincent qui a su s’adapter à chacun du point de vue technique et gérer l’intendance de main de maître.
    J’ai hâte de le rejoindre pour une randonnée plus longue en Bretagne
    Merci à tous les stagiaires et un grand merci à Vincent.

  • Hervé Le Merdy

    Août 19, 2015 -

    5

    3éme session avec Vincent et toujours la même qualité des prestations. Un gite tout neuf et très agréable, un environnement superbe, un groupe sympa, des journées variées, plaisantes et instructives. Vraiment très bien. Merci

  • Lerolle Hervé

    Août 16, 2015 -

    5

    après quelques courtes périodes de pratique, je voulais savoir où j’en étais côté kayak de mer histoire d’occuper activement ma retraite
    pas déçu !!!
    on est vite dans le bain (de mer bien sûr) et placé en situation réelle
    comme dit Vincent : « faut y croire »
    et on y va car il est tellement cool et pro
    et attentif à évaluer les capacités de chacun
    le groupe fonctionne aussi très bien dans une bonne ambiance
    les péripéties parfois mouvementées du stage sont récompensées par ce super tour de Groix
    avec nouvelles péripéties à l’occasion
    bref : mouillié, salé, moulu…et content !

  • Didier LN

    Nov 6, 2014 -

    5

    Un encadrement et une organisation très pro, une météo et un site exceptionnels, des stagiaires de tous horizons, des mises en situations extra- ordinaires pour s’approprier l’élément et gagner en autonomie, bref un séjour de dépaysement total après lequel il est difficile d’atterrir ! A bientôt

  • Février

    Nov 4, 2014 -

    5

    Une excellente semaine de technique et de navigation. L’opportunité d’aller dans des endroits où on ne va pas seul ou même en club.

    Toute l’organisation a été parfaite.

    Je reviendrai.

  • Butel Bernard

    Août 31, 2014 -

    5

    Quoique modeste, Vincent, c’est du lourd ! Force tranquille, grande maîtrise dans les conditions les plus difficiles, rassurant, toujours zen. Si les meilleurs techniciens ne sont pas toujours de bons pédagogues, lui, il l’est. A l’écoute de ses stagiaires il sait faire progresser chacun à son rythme et vous repartirez en ayant travaillé ce pourquoi vous étiez venu. Disponible, Vincent s’efforce toujours de répondre à vos questions.
    Autre qualité : c’est un bon cuisinier. Tout comme le contenu technique, le contenu de vos assiettes sera top, en quantité et en qualité. Après des journées bien physiques, on apprécie. Quand Laure, son épouse , y participe, comme pour le tour de l’île de Groix, c’est quasiment de la gastronomie : blanquette de veau, crêpes, etc…, que vous dégusterez au bivouac dans une crique isolée, face à la mer, un bon verre de vin à la main. Que désirer de plus ?
    Pour résumer : du bon travail dans la joie et la bonne humeur . Et si vous n’avez pas tout bien réussi pendant le stage ( comme moi qui suis un peu long à la détente ) vous avez un an pour finir la mise au point en attendant de revenir pour le niveau supérieur.
    Cordialement à tous
    Bernard

  • Gauvin Yves

    Mai 7, 2014 -

    5

    J’ai fait le stage de printemps 2014 ; 3 jours dans le golfe du Morbihan et un aller retour à Houat depuis Quiberon sur 2 jours.
    J’ai beaucoup apprécié le professionnalisme, la zénitude et la délicatesse de Vincent et de David, qui ont su nous apprendre beaucoup en technique et piloter le groupe avec tact et justesse.
    L’ambiance a été excellente, le matériel en bon état et adapté au programme, avec un bon niveau de sécurité.
    Bref, à recommander !
    Yves, Brest

  • TOMATIS Patrick

    Nov 20, 2013 -

    5

    Stage en presqu’île de Crozon qui nous a permis, malgré les conditions de vent fort, de toujours trouver les plans d’eau qui convenaient aux éléments techniques que nous allions aborder. A part le bivouac qui était tout-à-fait irréalisable dans ces conditions météo, tous les autres points ont été abordés et nous avons pu les expérimentés, en réalisant de réels progrès. La gentillesse et le professionnalisme de Vincent et de David concourent à faire que nous donnions le meilleur de nous-mêmes, en nous sentant en pleine sécurité, pouvant ainsi dépasser un peu nos appréhensions. Ce bol d’air, et d’eau, fut pour moi terriblement vivifiant, et trois semaines après, dans l’ambiance parisienne, j’en garde encore le bénéfice. Je n’ai qu’une envie : remettre çà ! Reste à retrouver le temps… Heureusement qu’à 66 berges, il me reste encore pas mal de temps pour aller sur de nombreuses rives…

  • 5

    Super stage, avec de multiples facettes : essai de bateau, technique en abri les jours de grand vent, nav’ et récupération, lecture de cartes et bonne humeur. Deux pour encadrer le groupe c’est idéal et la participation de « l’apprenti » était très appréciable. Bref, des pros du kayak et de l’accueil !

  • Le Merdy Hervé

    Juin 30, 2013 -

    5

    juin 2013_ Bréhat et ses environs_1ére véritable expérience en kayak de mer….un bonheur que quelques heures (ou parues telles) de vomissage n’altéreront pas. Beau temps, mer super, un environnement magnifique, bivouacs super ; des compagnons de ballade très sympa (coucou !), Vincent parfait en guide/formateur/cuisinier/etc…. (merci). Surtout, pour moi, cette rupture magique avec le quotidien, autres rythmes, autres couleurs…. Côtés négatifs, en général je trouve assez vite, mais là…..va falloir que j’y retourne pour en trouver.

  • Le NAOUR

    Nov 15, 2012 -

    5

    Magnifique stage que le tour de la presqu ‘île de Crozon ! La rade de Brest , les falaises de la pointe des espagnols, le goulet de Brest est ses courants, le cap de la chèvre , les pois. … tant de choses à voir que les 5 jours filent à grande vitesse. !!! Un encadrement de qualité et une ambiance conviviale , il me tarde de rempiler sur une autre prestation.

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