*Caminokayak est membre agréé de la FFCK. A ce titre, sous réserve d'avoir validé tous les requis et de s'être affranchi des frais d'édition du diplôme non inclus dans le coût du stage, à l'issue du stage vous pourrez obtenir le diplôme niveau 3 (pagaie bleue) de la FFCK. Niveau reconnu dans les autres pays européens grâce au dispositif Euro Paddle Pass.
Sites de pratique
Afin d'enrichir les contenus des stages nous les proposons sur différents sites au cours des saisons. Voici quelques exemples de sites retenus pour la diversité des intérêts qu'ils présentent pour la pratique du kayak de mer :
- Trégor Goëlo : Côte de Granit Rose, Port Blanc et Plougrescan, Archipel de Bréhat
- La côte des légendes, pays de Abers
- Pointe Bretagne : Archipel de Molène, Presqu’île de Crozon, pointe du Raz...
- Golfe du Morbihan, baie de Quiberon, îles d'Houat, Hoëdic et Belle-Île
PROGRAMME
JOUR 1 à JOUR 3
3 jours de séances techniques dont les thèmes sont détaillés dans le paragraphe « contenu »
JOUR 4 ET 5
Randonnée de 2 jours en bivouac. Le choix du programme et de l'itinéraire sera l'objet d'un exercice commun. Les stagiaires devront le définir en fonction du thème, du niveau du groupe et des prévisions météo.
CONTENU
Techniques de pagaie
Tout au long du stage, en s'appuyant sur les fondamentaux du coup de pagaie, nous vous aiderons de manière individuelle à parfaire votre gestuelle pour gagner en efficacité et pour prévenir les gestes et postures qui pourraient être traumatisants pour vos membres.
En vue des séances dans les vagues, dans le courant et au ras des roches, en début de stage nous reverrons les appuis en poussée et en suspension.
De même nous reverrons la procédure pour porter assistance à une personne dessalée afin que lors des jours qui suivent tout le monde puisse être mis à contribution.
Lorsque les occasions se présenteront nous verrons des variantes qui peuvent être parfois plus adaptées du fait des spécificités d'une zone.
Nous reviendrons également régulièrement sur les virages, sur les différentes étapes qui le composent. Nous verrons aussi les virages serrés (être capable de tourner son kayak sur place) utiles notamment au ras des roches.
Bien que de nombreux gestes peuvent être déjà acquis, nous ferons des rappels de manière individuelle ou collective sur les appels, écarts, déplacements latéraux si nous le jugeons nécessaire.
Esquimautage
L'esquimautage est exigé pour valider la pagaie bleue.
Nous allons parfaire votre technique mais nous n'aurons pas le temps de vous apprendre l'esquimautage si vous n'avez jamais voir peu pratiqué cette technique avant le stage.
A l'issue du stage, si vous souhaitez valider la pagaie bleue et que vous ne maîtrisez pas l'esquimautage, nous vous encourageons donc vivement à vous entraîner avant.
Leadership
Régulièrement, lors des séances, puis lors de la rando de 2 jours, nous scinderons le groupe afin que chacun puisse être mis en position de leader. Nous discuterons de l'importance du briefing, de ce qu'il doit impérativement contenir et de la communication (orale, signes...). Sur l'eau, nous verrons qu'elle doit être la position du leader par rapport au groupe selon que l'on navigue le long d'une côte rocheuse, au large, lors d'une traversée, dans les vagues, lors des embarquements et débarquements dans cette zone, ou encore dans les courants. Nous verrons que le leader à souvent intérêt à déléguer, notamment lors de la mise en place de la sécurité. Nous évoquerons aussi la gestion d'incidents.
Vagues
Beach-break :
Nous ferons une ou plusieurs séances dans les vagues sur une plage.
Nous discuterons des différents types de vagues et des courants qu'elles induisent.
Pour la prise de vague, nous serons attentifs au choix de la vague, au timing pour se lancer, puis à sa position par rapport à l'épaule de la vague. Une fois en surf, il faudra être capable d'accepter le déséquilibre pour contrôler le kayak à l'aide d'un écart, de jouer sur la gîte, l'assiette, la transmission et n'utiliser l'appui en poussée que dans la mousse.
Nous verrons comment embarquer puis franchir les vagues de manière efficace. D'abord à terre, repérer le courant généré par les vagues qui porte au large puis une fois sur l'eau, placer ses appuis au bon endroit, jouer sur l'incidence, l'assiette de son bateau et la transmission.
Vous devrez pouvoir assurer votre propre sécurité sur cette zone, rentrer en surf et, en cas de dessalage, vous placer correctement par rapport à votre kayak puis rapporter seul tout votre matériel au bord. Vous devrez aussi tenir compte des autres et savoir ramener une personne dessalée sur le pont arrière de votre kayak.
Haut-fonds (reef-break)
Nous nous rendrons près d'une vague générée par l'arrivée de la houle sur une tête de roche. Nous verrons comment assurer sa propre sécurité sur cette zone puis celle des autres. Si les conditions le permettent nous surferons.
Shore-break :
Le shore-break est le nom donner aux vagues qui déferlent directement sur la plage du fait de la forte pente de cette dernière. Nous nous exercerons à embarquer et débarquer sur cette zone.
Au portant,
Nous programmerons une navigation en vent arrière lors des jours techniques ou lors de la rando de 2 jours, afin que chacun soit capable de prendre en surf les vagues non déferlantes générées par le vent puis de contrôler la glisse de son bateau sur la vague.
Courant
Nous vous conduirons dans une zone de courant où nous nous exercerons aux bacs, reprises et stops. De manière individuelle nous vous aiderons à améliorer votre gestuelle, à optimiser gîte, assiette, transmission et incidence.
Les meilleurs pourront surfer les vagues sur zone.
Au niveau sécurité, nous verrons comment en charge une personne qui dessale dans cette zone et comment se place le reste du groupe (communication orale, par signe...).
Nous optimiserons les techniques de remorquage sur cette zone, choix du bout, long ou court.
Rock-Hopping
Le rock-hopping, rase-cailloux ou passes engagées, est sans doute l'activité la plus « fun » à faire en kayak de mer, mais c'est aussi la plus délicate. Surtout, lorsque le courant et la houle s'en mêlent.
Nous verrons comment embarquer et débarquer dans les roches. D'abord choisir l'endroit puis faire les bons gestes.
Nous verrons comment assurer sa propre sécurité et celle du groupe dans cette zone. Qu'elles sont les techniques pour porter assistance à une personne dessalée puis les techniques de remorquage, bout long, bout court …
Dans les franchissements, nous vous aiderons à trouver le bon timing puis les gestes efficaces pour s'équilibrer et se diriger.
Cartographie
Nous étudierons chacune des zones où nous naviguerons sur la carte, en tenant compte de la météo, de la houle et du courant afin de pouvoir faire le parallèle entre la carte et les conditions réelles.
Par petits groupes, vous aurez à préparer le randonnée des deux derniers jours sur la carte en tenant du niveau du groupe (niveau 3) et des conditions énumérées ci-dessus.
Patrice
Mai 4, 2021 -
Stage Brehat 29 mars / 2 avril 2021
Stage complet, les vagues qu’il fallait , le petit coup de vent pour le fun. Bonne expérience. Bonne ambiance malgré les contraintes Covid. Vincent sait s’adapter au niveau et à l’historique kayak de chacun. En douceur, sans volonté de pousser à la faute, en respectant le rythme de chacun, Vincent m’a fait sortir de ma zone de confort.
Je renouvellerai avec plaisir ce type de stage.
Tournadre
Mai 2, 2021 -
Stage de mars 2021
Archipel de Bréhat, Port Blanc, L’Anse du Jaudy et l’île d’Er, Plestin-les-Grèves/Locquirec
Coef de 110-112
Le fait même que ce stage ait été organisé était déjà une prouesse; modifiée suite aux restrictions liées à la pandémie, et juste avant le confinement du mois d’avril, cette semaine avec Vincent était déjà un privilège énorme par rapport à ce qui se passait dans le monde.
Quel spectacle !! Des marnages de 10 à 12 mètres, changements permanents de conditions de navigation, de paysages, et tout cela sous un soleil de rêve.
Un petit groupe très sympa, très homogène, c’est à dire toutes et tous avec nos qualités et nos défauts sur l’eau !! Vincent s’est employé à faire évoluer nos perspectives sur le kayak, avec bienveillance et calme. Très pro sur la sécurité, il nous a laissé des espaces de liberté, s’est adapté à nos programmes individuels, tout en nous reprenant en main lorsque les conditions forcissaient. » Vous serez autonomes lorsque vous saurez interrompre une nav !! « . Vrai impression d’avoir passer un cap sur des points fondamentaux tout en voulant en découvrir d’autres en allant plus loin.
Vincent vous propose aussi d’essayer plusieurs Kayak pendant le stage. Très utile pour les kayakistes en recherche d’options, ce qui était mon cas.
Nous avons navigué avec le CREPS de la région Auvergne Rhône Alpes pendant une journée. Belle rencontre avec Mathieu Morverand (jetez un coup d’oeil sur sa transat en solo de 1994 sur youtube) et 8 de ses stagiaires en formation Brevet d’Etat option Kayak de Mer. Experience apprenante et de beaux échanges sur l’eau !! Super.
Bref une semaine que je ne n’oublierai pas de sitôt. Merci Vincent.
Loup
Nov 4, 2020 -
Stage du 19 au 23 oct 2020
Merci Vincent ! et à chacun des participants aussi 🙂
J’ai pris beaucoup de plaisir à participer à ce stage, qui a pour moi coché toutes les cases que j’aurais pu imaginer :
Un groupe très agréable et une ambiance très sereine : tout s’est déroulé de façon fluide et dans la bonne humeur.
Des navigations très belles, et pleines d’occasions de progresser
– en technique de navigation,
– en comportement sur l’eau,
– et en compréhension du milieu,
grâce aux explications dispensées par Vincent lors des ateliers, et à ses feedbacks personnalisés.
Tous les points proposés dans le programme ont été abordés, et quelques-uns en + aussi.
Grâce aux trajets routiers réduits à très peu de chose, voire à rien lorsque nous rentrions à pied depuis notre lieu de débarquement (en 10 min et sans porter les bateaux !), nous avons eu du temps le soir et et pu aborder toutes sortes de sujets, échanger des trucs et astuces, ou simplement faire connaissance entre nous.
Le site de la presqu’ile de Crozon est magnifique, et l’hébergement dans Camaret à 5 min à pied du port était très bien situé.
La météo a été parfaite avec une alternance de soleil bien agréable, mais aussi de conditions un peu exigeantes (jusqu’à Bft 6+ il me semble) : idéal pour vérifier directement par la pratique la pertinence des conseils dispensés, et pour bénéficier de correctifs à chaud sur nos erreurs à la mise en oeuvre.
La discussion pour l’organisation de la navigation et pour le choix du lieu de bivouac, lors des 2 derniers jours, a été très instructive pour moi.
Le matériel était très bien : modèles de bateaux variés et intéressants que nous avons échangés entre nous (Delphin, Scorpio, Etain, Romany surf pour n’en citer que quelques-uns), différents modèles de pagaies étaient aussi proposés.
Les combinaisons et les tentes prêtées étaient dans un super état et de très bonne qualité : pas d’angoisse pour dessaler au surf, ni pour dormir sous la pluie au bivouac !
La nourriture a été abondante et variée, et j’ai eu plaisir à table.
Je reviendrai sûrement, et ferais aussi volontiers un stage en itinérance.
Bernard André
Juin 30, 2020 -
Merci pour ce stage sport Vincent,
Économie des mots pour une grande efficacité pédagogique. Le must du savoir enseigner.
Une adaptation aux éléments du groupe et aux conditions météo.
Cahier des charges rempli. Courant, rase cailloux, surf et techniques de récupérations.
Bref un stage à refaire régulièrement pour qui veut progresser.
Nicolas Deubel
Juin 29, 2020 -
Un grand MERCI à Vincent pour ce stage d’une très grande qualité, le contenu de la formation, la clarté des explications et consignes contribuent grandement à une meilleure maîtrise de sa navigation
Cerise sur le gâteau, l’ambiance a été excellente…
Merci encore Vincent pour ta disponibilité, gentillesse, ton sérieux, et pour tout ce que tu as pu nous apprendre.
Vivement la prochaine fois…
TRASSOUDAINE
Juin 22, 2020 -
Un stage très apprenant avec une pédagogie re-visitée par l’expérience,
ce qui à la sortie donne un bagage de qualité qu’il faut maintenant s’approprier.
Merci encore, et à refaire avec si possible une orientation surf dans les vagues plus importante.
Philippe
Juin 22, 2020 -
Un super stage pour l’apprentissage technique avec une mention particulière pour le rase-cailloux, et une formation pointue à la sécurité en conditions réalistes, le tout avec un très bon matériel mis à disposition. De très beaux paysages renouvelés tous les jours et une ambiance très conviviale. Un grand merci à Vincent.